Een goed en duidelijk doel is essentieel bij leefstijlverandering. Het geeft richting, motivatie en focus.
Het help je om koers te bepalen. Zonder een duidelijk doel is het moeilijk om te weten waar je naar toe werkt, Een doel geeft je een concreet eindpunt en maakt je inspanningen doelgericht.
Een specifiek en een haalbaar doel kan je inspireren om door te zetten, zelfs wanneer het moeilijk wordt. Het geeft je een reden om consistent te blijven.
Maak je voortuitgang meetbaar. Kleine mijlpalen onderweg geven je een gevoel van voldoening en houd je gemotiveerd.
Met een helder doel heb je meer succes om je leefstijl te veranderen. Wat is jouw doel?
